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Matratzen

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Eine Matratze ist eine Struktur, die dem Körper beim Liegen eine angemessene Unterstützung bietet.
Eine richtig ausgewählte Matratze kann einen bequemen, gesunden und sicheren Schlaf bieten.
Bei der Auswahl einer Matratze sollten Sie Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht berücksichtigen.
Ein weiteres Kriterium bei der Auswahl einer Matratze sollte die Körperposition sein, in der wir am häufigsten schlafen:
- seitenlage: Die Matratze sollte flexibel sein und sich dem Körper anpassen, so dass die hervorstehenden Körperteile wie Arme und Hüften einsinken können und die Wirbelsäule eine gerade Linie bildet;
- schlafen Sie auf dem Rücken oder auf dem Bauch, wo das Gewicht Ihres Körpers gleichmäßig verteilt ist.

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